Экспресс Курс «Дизайн родов»
Занятие 1: Алгоритм безопасных родов — шаг за шагом
Пошаговый разбор процесса родов с акцентом на физиологию и правильные техники для комфортных родов.
Что будет на занятии:
· Этапы родов: что происходит на каждом этапе и как к этому подготовиться.
· Алгоритмы обезболивания на разных стадиях раскрытия.
· Упражнения для повышения физической выносливости и снижения боли.
Техники: Практики на 6 кризисов в родах, родовые позиции, точечный массаж, дыхание, аффирмации, визуализация, релаксация.
Четкое понимание процесса родов придаст вам уверенность и сделает этот день радостным!
Занятие 2: Управление страхом и стрессом в родах
Узнайте, как контролировать уровень стресса у матери и плода через специальные техники и мониторинг биомаркеров.
Что будет на занятии:
· Что такое биомаркеры стресса и как они влияют на роды
· Методы контроля стресса: дыхательные практики и физические упражнения.
· Как партнер может помочь снизить стресс.
Техники: Практики на 6 кризисов в родах, родовые позиции, точечный массаж, дыхание, аффирмации, визуализация, релаксация, контроль биомаркеров.
Возьмите контроль в свои руки и сделайте процесс родов максимально спокойным и комфортным!
Занятие 3: Идеальный сценарий родов — создаем вместе
Вы научитесь создавать свой индивидуальный план родов, который учтет все ваши предпочтения и особенности.
Что будет на занятии:
· Как правильно составить сценарий родов.
· Учет эмоциональных и физиологических факторов.
· Включение партнера в планирование и поддержку.
Техники: Написание и репетиция сценария, практики заземления.
Создайте свой идеальный сценарий родов — ваш путь к комфортным и спокойным родам!
Занятие 4: Партнерские роды — путь к гармонии и поддержке
Это занятие поможет вам и вашему партнеру научиться эффективно взаимодействовать во время родов, создать доверительные отношения и освоить базовые техники дыхания и расслабления.
Что будет на занятии:
· Как правильно выбрать партнера на роды и подготовить его к поддержке.
· Техники поддержки: массаж, дыхание, психологическая помощь.
· Упражнения для пар, которые помогут вам синхронизировать действия.
Техники: Партнерские практики на 6 кризисов в родах, родовые позиции, точечный массаж, дыхание, аффирмации, визуализация, релаксация.
Поддержка партнера на родах — это уверенность и спокойствие, которые вы заслуживаете!
Расписание:
Вторник-четверг: 14.00-16.00
Стоимость 40 000 тенге
Локация: пр. Достык 125, НЦАГиП, вход со стороны Поликлиники, «Малый конференц зал»
Запись +77083992706
Ведущий тренер: Кульчимбаева Сабира Муратовна — доктор медицинских наук, акушер-гинеколог, аккредитованный психолог Национального уровня, опыт 25 лет.

Курс: Легкие Роды без Страха и Боли: Полная Подготовка для Мамы и Малыша
Оптимальный Курс (10 занятий) +
Занятие 11: Грудное вскармливание — шаг за шагом
Важность и правильная техника, как справиться с трудностями грудного вскармливания.
Что будет на занятии:
· Как правильно приложить ребенка к груди.
· Признаки голода и сытости у малыша.
· Позиции для кормления.
· 10 проблем-10 решений
· Алгоритм кормления
Практики:
· 5 Позиций, захват груди, массаж груди, сцеживание. Гаджеты современной мамы
Занятие 12: Уход за новорожденным в первые дни
Основные процедуры ухода за новорожденным.
Что будет на занятии:
· Купание, пеленание, уход за пуповиной.
· Как реагировать на колики и другие физиологические процессы.
· Тревожные признаки
Практики:
· Правильное пеленание, массаж для новорожденного.
· Подмывание, как справиться с коликами
Занятие 13: Физическое восстановление после родов
Гармония в теле и душе.
Что будет на занятии:
· Восстановление мышц таза.
· Упражнения для спины и живота.
· Контрацепция после родов.
· Уход за кожей и волосами.
Практики:
· Упражнения для мышц тазового дна.
· Уход за собой после родов
Занятие 14: Эмоциональное восстановление после родов
Как справиться со стрессом после родов.
Что будет на занятии:
· Признаки послеродовой депрессии.
· Техники психологической поддержки.
· Как наладить контакт с партнером.
Практики:
· Медитация, ведение дневника благодарности.
· Техники «Идеальная мама», «Коллаж после родов»
Бонус:
Занятие 15: Режим дня и уход за малышом в первый год
Как правильно организовать уход за малышом в первый год.

Что будет на занятии:
· Режим сна и кормления.
· Уход за кожей малыша.
· Важные прививки и осмотры у врачей.
Практики:
· Планирование дня, уход за кожей.

Этот курс поможет вам пройти через беременность, роды и первый год жизни малыша с уверенностью и радостью.

Запишитесь на курс прямо сейчас и получите все необходимые знания и поддержку!

Расписание:
Вторник-четверг: 11.00-13.00
Стоимость 80 000 тенге
Локация: пр. Достык 125, НЦАГиП, вход со стороны Поликлиники, «Малый конференц зал»
Запись +77083992706
Ведущий тренер: Кульчимбаева Сабира Муратовна — доктор медицинских наук, акушер-гинеколог, аккредитованный психолог Национального уровня, опыт 25 лет.